¿Conoce su riesgo para la salud? Ayuda a prevenir enfermedades graves por COVID-19
Muchas personas con afecciones de salud a largo plazo, como diabetes tipo 2, prediabetes, enfermedades cardíacas, presión arterial alta o enfermedades renales, no saben que las padecen. Usted puede correr un riesgo mayor si tiene antecedentes familiares de diabetes o enfermedad cardíaca, tiene sobrepeso o fuma. Si no sabe si su presión arterial, azúcar en sangre y colesterol están en niveles saludables, consulte con su médico o clínica ya que podrían ponerlo en mayor riesgo de contraer una enfermedad grave si contrae COVID-19 Pregúntele a su médico sobre los pasos que puede tomar para mantenerse saludable. Sea activo y coma alimentos nutritivos, como los ricos en frutas y verduras, proteínas magras y cereales integrales. Es importante cuidar tanto su cuerpo como su mente. Encuentre formas de mantenerse físicamente activo, reducir el estrés y hacer que su cuerpo descanse cuando sea necesario. Use una máscara. Lávese las manos. Manténgase a 6 pies de los demás. Quédese en casa si se siente mal.Visítenos en Health.mn.gov para encontrar más información sobre COVID-19 y su salud.